Hay personas que tardan una eternidad en despertar y dos horas después de haber empezado con su día laboral aún siguen bostezando y sintiendo los ojos pesados. Para que no te sientas dormido toda la mañana, sigue estos sencillos pasos que te harán entrar en tus cinco sentidos antes salir de casa.
Aunque todo esto te parezca un gran esfuerzo, ponlo a prueba y verás que vale la pena. Despertar cada mañana no tiene que ser un martirio, porque el día es muy largo como para pasarlo de mal humor.
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Si te sigue faltando energía por las mañanas, te conviene leer esto:
- Cómo hacer de tu cama el sitio perfecto para dormir mejor
- 7 pasos para adoptar el ejercicio mañanero
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