La ansiedad, los problemas cotidianos, influyen en nuestro descanso, el insomnio es el desorden de sueño más común. ¿Tienes problemas para dormir? ¿Te despiertas varias veces durante la noche? ¿Estas harto de contar ovejas en esas horas interminables? El yoga y la meditación, los remedios naturales, pueden ayudarte a conciliar el sueño de manera muy sencilla y relajada.
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